![Muthnna Attar مثنى عطار](/img/default-banner.jpg)
- Видео 331
- Просмотров 13 634 094
Muthnna Attar مثنى عطار
Нидерланды
Добавлен 8 май 2016
My ENGLISH OCD therapy videos are on the link below
علاج الوسواس القهري والافكار السلبيه والمشاعرالمؤذيه القويه المتكرره والاحاسيس الجسديه الغير مرغوبه بالعلاج المعرفي السلوكي مع تعرض و كف الاستجابه، علاج التقبل و الالتزام مع عناصر من طريقة جفري شوارتز ذات الاربع خطوات، علاج النهج القائم على الاستدلال و العلاج ماوراء المعرفي
ruclips.net/channel/UCU3ROwGpkEYB_xCNpGt8V8Q
Therapy for OCD (obsessive compulsive disorder) and negative strong, hurtful, repeated thoughts, feelings and unwanted body sensations, using CBT, ERP, ACT, elements of Schwartz 4 steps method,IBA and MCT.
المعالج و المستشار ألنفسي مثنى عطار
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl
muthnnaattar
muthnnaattar
muthnnaattar
علاج الوسواس القهري والافكار السلبيه والمشاعرالمؤذيه القويه المتكرره والاحاسيس الجسديه الغير مرغوبه بالعلاج المعرفي السلوكي مع تعرض و كف الاستجابه، علاج التقبل و الالتزام مع عناصر من طريقة جفري شوارتز ذات الاربع خطوات، علاج النهج القائم على الاستدلال و العلاج ماوراء المعرفي
ruclips.net/channel/UCU3ROwGpkEYB_xCNpGt8V8Q
Therapy for OCD (obsessive compulsive disorder) and negative strong, hurtful, repeated thoughts, feelings and unwanted body sensations, using CBT, ERP, ACT, elements of Schwartz 4 steps method,IBA and MCT.
المعالج و المستشار ألنفسي مثنى عطار
موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن
www.vredespad.nl
muthnnaattar
muthnnaattar
muthnnaattar
خدعة لاتقع بها في أختلال الانية والوسواس والكابه
خدعة لاتقع بها في أختلال الانية والوسواس والكابه
Просмотров: 8 712
Видео
لاتركز على الهدف فقط وانما الطريق كله(ألقيم). التحفيز الخارجي ام الذاتي افضل؟. الكلام النفسي
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم...
الوسواس القهري قد يحول الصدمه الى اضطراب مابعد الصدمه ثم الى وسواس اخر، اعادة التركيز المخلصه
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
انتبه ربما انت لا تحتاج الى علاج اضطراب ما بعد الصدمه وانما تحتاج علاج الوسواس القهري بطريقه اعاده التركيز المخلصه. تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أو...
الواجب الكاذب3 المبالغه في توقع العقوبه والمبالغه في ردة الفعل يوكد ان الواجب كان كاذبا
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم...
الواجب الكاذب2مسبب للقلق والمثاليه والكابه وضياع الطاقه. حدود الواجب. الواجب بعد الصدمه.القيم العليا
Просмотров 11 тыс.4 месяца назад
الحدود والواجبات 1 تحول الالزام او الواجب اللفظي الى عمل مضر2 حصول الالزام بعد الصدمه3الالزام الكذاب يسبب القلق والكابه 4علاقته بالقيم العليا 5 الالزام يجبر الدماغ على تخصيص موارد هائله تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة عل...
من اهم اسباب بقاء دورة الادمان هو اللبس الحاصل في اعتبار التوترلذّه. يجب فك الارتباط بين المثيرات.
Просмотров 12 тыс.5 месяцев назад
اولا الاساس الذي بني عليه الادمان هو من الناحيه النفسيه هو اولا التطبع الاشتراطي من النوع الاول البافلوفي وهو ان السلوك يترافق مع المؤثر مثال الارتباط العاده السريه بالفيلم ارتباطا في الوجود والزمن وليس في الثواب وهذا الترافق فقط يسبب مزيد من الترافق في المستقبل وهذا الترافق هو لاواعي، الترافق الثاني وهو يكون واعيا وهو النوع الثاني من التطبع الاشتراطي (الذي شرحته في بداية سلسله القلق انظر صندوق...
الواجب الكاذب1انواع الالزام وانه غير قابل للنقاش وتحويله الى اخلاق عن طريق الذنب والمثاليه
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
ينبغي ويجب هي كلمات صغيرة ولكن يمكن أن تحمل تأثيرًا كبيرًا. هذين الكلمتين يمنعان للتفاوض، وقاسيين، وغالباً ما يقودهم الخوف. يمكن أن تكون حياتنا مليئة بـ "ما ينبغي" و"ما يجب". إن الجرعات الزائدة من الواجبات والضرورات تسلبنا إحساسنا بالاختيار والحرية والاستقلالية. التفكير الوجوبي او تفكير الضروره يكون نحو النفس او الناس او الكون. هذا يؤدي الى التوقع ثم الى اصدار الاحكام المسبقة والتحليل للسيطره و...
بعض الفروقات بين أعادة التركيز والتحدي أو التعرض وكف الأستجابة
Просмотров 12 тыс.6 месяцев назад
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم...
احياء اهم طريقه لتثبيت الشخصية،تصفية الذهن،زيادة السعاده بالقران.شظايا النفس ضد معنى وحدتها،ربط جذور
Просмотров 25 тыс.7 месяцев назад
هذا البرنامج للبحث في المشتقات او الجذور القرانيه: play.google.com/store/apps/details?id=com.greentech.quran&hl=nl&gl=US في هذا الرابط كل النسخه النصيه ملونه وموضحه ومفصله : docs.google.com/document/d/18stIRZMcU6B5NMH7KeP-G3hPvWqisAxy/edit?usp=sharing&ouid=103814679342538021545&rtpof=true&sd=true - كان الذين مع رسول الله اذا حصل بهم اي امر او مصيبه فزعوا الى القران الكريم حيث كانوا يتدبرون كتاب...
مجرم حنون ناصح امين.حيلة مهمه للكآبه والوسواس واختلال الانيه، اذا كانت الحياة خارج لماذا تركيزك داخل
Просмотров 48 тыс.11 месяцев назад
مثال لماذا انا لست مثل زمان ثم يبدا بمقارنه المشاعر والاحاسيس الجسديه والقوى العضليه والحاله. النفسيه والحاله المزاجيه ثم يستنتج المرض. هذا كما تلاحظ خطا في تطبيق الخطوه الاولى ذلك انك لم تكتشف انه وسواس. يعني نرجع من جديد الى الخطوه الاولى. المشكله كل المشكله في الخطوه الاولى لانه دائما يقع الانسان في الفخ وهو انه يعتقد دائما ان كل هذه الافكار هي نصائح مهمه وحقيقيه وتاتي من انا. انتبه مشاكلك و...
نصائح مهمه حول الوعي والانا الحقيقيه.أحذرالخلط بين وصف الحقيقه او اللحظة والتعليق على الوصف.مع تمرين
Просмотров 21 тыс.11 месяцев назад
الخلط بين وصف الحقيقه وتفسير الحقيقه او الحكم عليها سبب مهم للخوف والقلق. يتطلب تعلم الوصف (اعادة التسميه) أن تتعلم عدم الخلط في الوصف (الملاحظة) مع الحكم (التقييم). الشعور بالخوف (الملاحظة) لا يعني بالضرورة أن الموقف يهدد حياتك أو رفاهيتك (الحكم). غالبًا ما يتم الخلط بين الأفكار والحقائق. لاحظ أيضًا أن تحليل الماضي أو التنبؤ هو حكم وليس وصفًا. لاحظ أيضًا أنه ليست كل الأحكام سيئة ولكن بعضها ضرو...
كيف تظل عاقلا مع وجود كثرة وسرعة المعلومات.الحذف، الصفحه البيضاء،النفس الحقيقيه، السعاده، القران
Просмотров 14 тыс.Год назад
..في هذا الفديو يتم الربط بين مفاهيم كثيره مثل:المنهج، المقولات الاوليه،الحياد،عدم الانحياز،الحياد، الحذف، الاستبعاد،الفكر المادي،العلمانيه، الحداثه،العلاج النفسي، تربية الاطفال ، علم المصطلح،تعريف المصطلح. نعم توجد مشاحه في الصطلاح واختيار الكلمه. في هذا العالم ذو الثوره المعلوماتيه الهائله والمستمره والمتغيره يجب وجود المنهج في داخل الانسان حتى يستطيع حذف واستبعاد المعلومات الغير مهمه. فلكي ي...
ليس المهم ان تاتيك الافكار بل المهم ان لاتشارك فيها.اجعل الوسواس يستخدم طاقته حتى تنفد.لاتسترسل معه
Просмотров 33 тыс.Год назад
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم...
لكي نضعف الطقس والاوتوماتيكيه نحتاج الى التفصيل والوعي
Просмотров 12 тыс.Год назад
لكي نضعف الطقس والاوتوماتيكيه نحتاج الى التفصيل والوعي
التقليل من شعور الذنب في الحوادث القديمه التحيز المتأخر
Просмотров 25 тыс.Год назад
التقليل من شعور الذنب في الحوادث القديمه التحيز المتأخر
مفاجأة لاتوجد علاقه بين السريتونين والكأبه والاكتئاب
Просмотров 24 тыс.Год назад
مفاجأة لاتوجد علاقه بين السريتونين والكأبه والاكتئاب
الكآبة والاكتئاب نتيجه وليست سبب. علاج للكآبة والاكتئاب
Просмотров 22 тыс.Год назад
الكآبة والاكتئاب نتيجه وليست سبب. علاج للكآبة والاكتئاب
فصل المشاعر عن السلوك كيفية استغلال الصلاة في التفعيل السلوكي للنشاط و السعاده
Просмотров 14 тыс.Год назад
فصل المشاعر عن السلوك كيفية استغلال الصلاة في التفعيل السلوكي للنشاط و السعاده
نصائح حول التعامل مع علاج الصدمه والزلزال العلاج الوجودي
Просмотров 8 тыс.Год назад
نصائح حول التعامل مع علاج الصدمه والزلزال العلاج الوجودي
انتبه فأن الخوف هو مشاعر اما الخطر فهو تقييم .... الصبر
Просмотров 28 тыс.Год назад
انتبه فأن الخوف هو مشاعر اما الخطر فهو تقييم .... الصبر
كيفية فصل الافكار عن المشاعر والاحاسيس الجسدية
Просмотров 25 тыс.Год назад
كيفية فصل الافكار عن المشاعر والاحاسيس الجسدية
كيفية زيادة التقبل. عن طريق تاكيد افكار ومشاعر وسلوك التقبل
Просмотров 32 тыс.Год назад
كيفية زيادة التقبل. عن طريق تاكيد افكار ومشاعر وسلوك التقبل
مهم جدا. لماذا يتقلب مزاجي و شخصيتي بسرعه وكيفية علاج هذا
Просмотров 32 тыс.Год назад
مهم جدا. لماذا يتقلب مزاجي و شخصيتي بسرعه وكيفية علاج هذا
تمرين لزيادة الثقه بالله والتوكل وتقليل او انهاء الخوف والقلق وجواب لماذا خلق الله ربط الخوف
Просмотров 35 тыс.Год назад
تمرين لزيادة الثقه بالله والتوكل وتقليل او انهاء الخوف والقلق وجواب لماذا خلق الله ربط الخوف
طلب المساعده من الخارج لان الافكار الحاليه سوف تتدخل في الاختيار
Просмотров 7 тыс.Год назад
طلب المساعده من الخارج لان الافكار الحاليه سوف تتدخل في الاختيار
❤❤❤
اللهم اني احاول فاعني🥹🫶
اللهم ارحم شهداء الاقصى
اللهم اشفي جميع المرضى يارب العالمين
دكتور انته رفعة راس العراق ❤
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين صلى الله عليه واله وسلم واللهم انصر اخوننا في فلسطين و اليمن ومشارق الارض ومغاربها واللهم ارحم شهدائهم واللهم اطل اعمارنا في رضايتك واللهم بلغنا المقاصد والنوايا اجمعين
جزاك الله خير
دكتور ربنا يجبر بخاطرك في هجوم وسواس عل خصية والم شديد هل لي تئسير على انجاب وكيف العلاج يارب ترد علية
اخوي الكءابه تصطر سطر ع ساس بكيفنه نفكر هوه عقلنه وحده يفكر بس الي مصاب بهاذ المرض يعرف شدااكول ولهاذا انت مخطا كثيرا لان المصاب بلاكتءاب لايستطيع ان يقطع التفكير
1:50 4:44 7:12 9:54مهم 11:21 مهم مهم مهم بالنسبة للخوف 15:28 20:32 21:23 مهم جدا مهم 24:18 26:38
❤❤❤
الحمد لله على كل حال اللهم انصر اهلنا في فلسطين والسودان وسوريا واليمن وكل المسلمين في كل مكان
شكرا من القلب تفيدنا جدا وتوفر فلوسنا. الله يكافيك
❤❤❤❤❤❤🎉😢
❤❤❤
افضل علاج كما اخبر نبينا محمد صل الله عليه وسلم حينما قال :- اتفل ثلاثا على شمالك وقل اعوذ بالله من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه وانتهي وهنا ثلاث حركات ارشدنا اليها نبينا وحبيبنا رسول الله الاول :- التفل علي اليسار ثلاثا وهذا فيه انتباه وتذكير للدماغ انه هناك وسواس ووجب كشفه . ثانيا الاستعاذة :- ومعناها ان هذا لست انت بل هذا الشيطان لعنه الله فوجب ان تتفطن لهذا . والاخيرة :- هي الانتهاء عن الفكرة والاسترسال معه والالتفات الى اشغالك وهذا لاضعاف الوسوسة وابعادها
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله واسرتك دنيا واخره❤❤❤
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله واسرتك دنيا واخره❤❤❤
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين❤😊
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين❤😊
دكتور انا معي وسواس قهري بس بعضو من جسمي لوسواس يقلي اني ائزي حالي وضرب لعضو ونن ايام بضرب لعضو وخايف اخسرو
دكتور هل تنفع العمليه الجراحيه او جلسات التحفيز المغناطيسيي لعلاج هذا المرض 😊
0:50 6:51
2:38 3:20 6:17 7:11مهم 9:33 15:06 16:06 17:13 17:37 18:00 19:35 20:41 21:14 23:56 25:46 28:38 31:23
جزاك الله خيرا دكتور فهمت الكثير من الاشياء التي كنت أجهلها
منو تابع السلسله وشفاه الله من مرض اللعين
ح
الله يجزيك خير
ياارب اشفيني من الوسواس
ادعوا لي اشفئ🙏🏿🙏🏿
كلما رأيت وجهك أشعر بشعور لا يعلمه إلا الله جزاك الله خيرا يابعد روحي انت جند من جنود الله في الأرض سخرك الله لجميع المرضى النفسيين وحتي السالمين
سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره وامه المسلمين❤
واذا كان الوسواس بالشي الاعمله اصلا؟
افضل دكتور يشرح المرض ❤❤ الله يجزاك الجنة يادكتور
جزاك الله خير يادكتور وفي ميزان حسناتك يارب
❤
سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره امه المسلمين❤
سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره❤
دكتور ھل انت في ھولندا
دكتور انا وسواسي وخوفي والهلع يجيني بس لما اخرج من البيت واعراض جسديه واريد افتح باب السياره واهرب واهلع 😭😭
4:02 7:33 13:35 15:28 18:18
⛵️⛵️ فيديو 《92》 ⛵️⛵️ ⛵️- موضوع هذا الفيديو هو : الترغيب في الخطوة الثالثة 《إعادة التركيز》 . ⛵️- تعتبر الخطوة الثالثة هي أصعب خطوة لأن فيها يتم إعادة ربط وتكوين الكثير من الخلايا العصبية ، أي أنه يتم فيها تغيير الدماغ . ⛵️- إن الأفكار والمشاعر والأحاسيس الوسواسية تبدو بهذه الصورة من القوة واليقينية وذلك لأنها قد أصبحت جزء من نظامك العصبي وجزء من شخصيتك والدليل على ذلك الأوتوماتيكية التي تحدث بها وإحساسك العنيف والشديد بصدقها وقوتها ويقينها وحقيقتها بالرغم من أنها كذب ووهم وليست صادقة ولا حقيقية . ⛵️- إن ماينتابك من إحساس وشعور بصدق تلك الأفكار هو بسبب أنها قد أصبحت جزء من شخصيتك الأصلية ، فالتحمت وانصهرت بها بحيث أصبح التمييز بينهما مسألة صعبة ومعقدة . ⛵️- ولهذا نجد أن الخطوة الأولى من خطوات العلاج الأربعة ترتكز على الإدراك حيث أنك تعرف فيها أن هذا هو الوسواس ثم في الخطوة الثانية تقوم بالفصل وتذكره على حقيقته《هذا لست أنا ، هذا الوسواس ، هذا ليس حقيقتي ، هذا الوسواس الكذاب والمؤذي من جديد》. ⛵️- في الخطوة الثالثة سوف تقوم بتغيير دماغك وذلك إذا اجتمعت عندك الرغبة بعمل ذلك الشيء ثم ركزت عليه ثم عملته بالسلوك ، فإن هذا سيؤدي إلى تكوين مسارات حقيقية في الدماغ لكي تصبح بعد فترة عادة . ⛵️- الخطوة الثالثة لا يوجد فيها شك ، في حين أن الخطوتين الأولى و الثانية إذا قمت بهما بطريقة خاطئة بسبب ما يحدث فيهما من خداع ووهم فلا فائدة منهما ، فمثلا : إذا قلت في الخطوة الأولى :《هذا وسواس》ولكنك بعد ذلك بدأت تشك هل هذا هو فعلا وسواس أم لا ؟ فهنا تكون قد نقضت الخطوة الأولى . وعندما قمت بالخطوة الثانية وقلت《هذا لست أنا ، هذا الوسواس ، هذا ليس أنا الحقيقية ، هذا شيء غريب عني》ثم بعد ذلك شعرت بالذنب أو شكيت أن هذا من عندك وأنك أنت المسؤول وليس الوسواس ، فهنا أنت نقضت الخطوة الثانية وبالطبع هذا يذهب قيمتها وتصبح لافائدة لها وإنما مجرد كلام تقوله لنفسك . ⛵️- لهذا لابد أن تجلب التركيز عند قيامك بالخطوتين وهذا بالطبع في بداية العلاج لأنك فيما بعد ستصبح العملية لديك أوتوماتيكية في الدماغ ثم بعد ذلك ستصبح لا تقوم بعملها وإنما تقوم بالخطوة الثالثة مباشرة ، فإذا أتتك فكرة وسواسية ، فإنك رأسا تقوم بإعادة تركيزك على ماكنت تفعله . ⛵️- الخطوة الثالثة يصعب عليك التحايل فيها واتباعك لهواك ، فإما أن تقوم بها أو لاتقوم بها ، فإذا قمت بها ولو بنسبة 1% أو 10% أو 70% أو 100% فإن ذلك شيء عظيم والأمر فيها يعود لك ولمقدرتك وستبدأ وبكل تأكيد تشعر بتحسن . ⛵️- لأن الخطوة الثالثة ليست كلام أو فعل أو حركة فكرية بالرغم من أنها قد تبدو كذلك لأنك فيها قد تكون فعلا ركزت وامتنعت مثلا عن غسل يديك أو امتنعت عن التأكد من إطفاء الضوء ... إلخ ولكن الذي يحصل في الحقيقة أن هناك مراكز في الدماغ تبدأ في التغير خاصة عندما تقوم بتكرار الكف والامتناع وتكرار تغيير التركيز . ⛵️- إذا جاءتك الأفكار الوسواسية أو جاءك الشعور الوسواسي وقمت بتطبيق الخطوتين الأولى والثانية ، فبعد ذلك ابدأ بالتركيز على شيء أنت تحبه المهم أن يكون شيء يأخذ جل تركيزك ويمتصه ويشد انتباهك ، وهذا بالطبع يكون في المرحلة الأولى من العلاج ثم فيما بعد ستتجه إلى التركيز على الأشياء الحقيقية التي في يدك الآن أي إلى إكمال العمل الذي كنت تقوم به . ⛵️- الغرض من العلاج هو أن تعتبر الوسواس لاقيمة له بمعنى أن تصل إلى مرحلة يصبح عندك شعور علاجي يجعلك قادرا على أن تقول للوسواس بداخلك : 《صحيح أنك برأسي ولكن أنا لاعلاقة لي بك ولا يهمني ماتريد أن تعمله سواء تريد البقاء أو الذهاب أو تريد أن تأتي لوحدك أو مع غيرك من الوساوس فهذا شيء يخصك أنت ولا علاقة لي بك》أي أنك تصل إلى مرحلة يصبح عندك ظهور الفكرة وعدم ظهورها سواء . ⛵️- كل هذه الفيديوهات الترغيبية هي لإثارة مشاعرك وأفكارك بأن ماتقوم به ليس مجرد كف أو تحويل تركيز وإنما هو شيء أعظم وأكبر وأعمق بكثير وهذا ماأثبتته الكثير من البحوث بأنه لاشك في الخطوة الثالثة ولاشك أن《إعادة التركيز》تعمل على تغيير الدماغ . ⛵️- ولكن السؤال هنا هو : كم عندك أنت من قوة ؟ وهل أنت مستعد ومتحفز بشكل كافي ؟ وهل لديك الرغبة الكافية لأن تعمل هذه الأشياء ؟ فالأمر يتطلب منك نوع من التضحية ، فلابد أن تشتغل عليه وسيكلفك طاقة تركيزية هائلة جدا خاصة في البداية وعلى حسب المدة التي مرضت فيها بالوسواس أوحسب قوة الوسواس أو حسب مسألة الشك عندك وغيرها . ⛵️- قد يحصل في الخطوتين الأولى و الثانية نوع من الاشتباه والأوهام ووسواس داخل وسواس مما يؤدي إلى أن يخرب جزء منها أو كلها ، أما في الخطوة الثالثة فالأمر واضح وهو أن كل ما عليك عمله هو الامتناع أي《لاتفعل》فلا تناقش الفكرة ولا تدخل فيها ولا تحللها ولا تتعارك معها ولا تفحصها ولا تحاول التأكد هل مازالت موجودة كلها أم جزء منها أم أنها قد اختفت ، فهذا كله ممنوع لأنك بمجرد أن تحاول الاقتراب منها ولمسها فإنها مباشرة ستسيطر عليك . ⛵️- مسألة الكف وتحويل التركيز أي《الخطوة الثالثة》هي مسألة مضمونة النتائج والمهم هو أنت ، فكم ستفعلها وكم ستصبر عليها وكم أنت مستعد لتكررها ، فالحل بيدك أنت . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد ⛵️⛵️ ملاذ الموسوسين إثنين ⛵️⛵️
جزاك الله خير
هل استمر اسبوع و بعدها بكمل فيديوهات اخرى؟؟؟؟
❤❤❤❤❤
محدثتكم اصبح الفصل جزء لايتجزء من عقلها وهي ضمن قائمة النعم التي يوميًا احمد الله عليها وممتنة لكتساب هذه المهارة العظيمة وتدريب الأخرين عليها وهذا بفضل ربي فالحمدلله حمدًا كثيرًا طيبًا مُباركًا فيه🤍
❤بعد قواعدكك يادكتور ❤❤❤ صار كثير من المتعالجين يهونون من مخاوف الأمراض بل تشجعوا ضد كل الأفكار.. اسال الله ان يسعدك يارب العالمين دنيا وآخره
ساعدوني ارجوكم لعل الله يكتب على يدكم الشفا أنا عندما أصلي واكتبهن في الورقة بعدين انسه انو اني صليتها وانسه يامت صليتهن صار تلت أشهر علا هاي الحاله واقول أنو كل صلاتي مامقبوله واتوهوس واقول ارد اعيد كل صلاتي مالات التلت تشهر تعبت أقسم بلا
دكتور ابشرك بعلاج عشرات الناس حولي وتغير حالاتهم ❤. من كل الامراض اكتئاب وقلق وسواس قهري كلهم يدعون لك ❤❤❤❤تزوجوا وعاشوا ولا يزالون يكررون كلامك وقواعدك
اخي ممكن حسابك
@@ايهالخوري اي حساب
دكتور ارجوووووك ارجوك تكلم عن الخوف من الخروج من المنزل ومجئ الوسواس والهلع والذعر أثناء الخروج ارفعو تعليقي ارجوكم
جزك الله خير